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Hähnchen in Kokossauce

Hähnchen in Kokossauce 💡 Tipp 1: Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Nutze auch gern andere Gemüsesorten, die du noch zuhause hast oder die du gern

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Gemüsepfanne & Nudeln

Gemüsepfanne & Nudeln 💡 Tipp: Die Nudeln können gut für die Woche vorbereitet werden, um unter der Woche aus dem Vorrat zu „schöpfen“. Füge dann nur

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Feta-Auflauf

Feta-Auflauf 💡 Tipp 1: DU entscheidest, welche Gemüsesorten du verwendest und in welcher Menge. Je mehr Gemüse, desto mehr Ballaststoff e, Nährstoff e und Sättigungsgefühl. 💡 Tipp

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Quiche mit Pilzen und Hühnchen

Quiche mit Pilzen und Hühnchen Pilze und mageres Hühnchen sind nicht nur geschmacklich ein Dream-Team, sondern auch echte Stoffwechsel-Booster! Die hochwertigen Proteine aus dem Hühnchen

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Kürbis-Risotto

Kürbis-Risotto Kürbis liefert Vitamin C, Beta-Carotin und Ballaststoffe, während das Risotto wärmend ist – perfekt für kalte Tage! Rezept als PDF downloaden Diese Rezepte könnten

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